استراحة نفسية

 استراحة نفسية هو كتاب يمزج بين العلم والدين والفلسفة، ليصنع وعيًا جديدًا يقودنا لحياة ذات صحة نفسية أفضل.

الإرهاق الذى يؤرق نومك هو إرهاق غير مرئى، إرهاق نفسى! إرهاق لا يزول بالراحة والإجازات، لا يزول حتى لو استلقيت طوال اليوم فى سريرك.

إرهاق يُثقل نفسك ويجعل نبض قلبك مؤلمًا، إرهاق يحتاج إلى استراحة حقيقية، استراحة نفسية، نتوقف فيها سويًا لنرى ماذا يحدث بداخلك وحولك ويؤثر فى نفسك.

هل كُتب علينا الشقاء والإرهاق، أم هناك فى هذه الدنيا استراحة نفسية يمكننا جميعًا الوصول إليها؟

"اصنعها بنفسك! لا يمكنك أن تحرز هدفاً والكرة تحت أقدام الآخرين، يجب أن تستعيد السيطرة على الكرة أولاً"